阳光小伙运动过度累瘫路边 连手机盖 都推不开

前天晚上6：30，小赵约了三个朋友，到教工路一家学校的羽毛球馆打球。

先是半个钟头单打，接着一个半钟头双打。

两个小时后，小赵又饿又累，收拾东西回家。坐上11路公交车一会儿，觉得晕。换了个位子，还是晕。

以为是中暑了，赶紧从公交车上下来，一屁股坐在保俶北路路边。

5分钟后，晕得越来越厉害，掏出手机想给朋 友打电话，但手指僵了，连手机的滑盖也推不开了，嘴巴也动不了了。

小赵连忙招手向路边小店求救。120把他送进杭州市中医院。

昨天早上，小赵打进快报85100000，说挂完点滴出院了，但仍感觉四肢无力。

“当时身体不舒服，没看清帮助我的人，更没一一谢过。有人帮我按摩左手，有人帮我按摩右手，捏右腿，一个大姐拿水袋敷在我额头上，一个大爷负责等救护车……”

小赵28岁，是销售员，很喜欢运动，平时每周都要打一小时的羽毛球，每天走路上下班，步行一小时。

“上个月特别忙，连着一个月没运动。这次连着打了两小时球，可能不适应了。还有，我当时没吃晚饭。”

杭州市中医院急诊科医生诸葛丽敏说，小赵是运动过量造成的缺钾。

“剧烈运动，大量排汗，钾随汗液流失，造成暂时性缺钾，导致头晕、四肢麻木僵硬。遇到这种情况，赶紧找个阴凉地方躺下，喝点矿泉水或橙汁等含钾高的饮料，一般休息十多分钟后，症状会减轻。如果症状没缓解，要及时去医院，防止心率失常等并发症出现。”

医生提醒，运动前，不要吃得太饱，但也不要空腹，最好吃点巧克力等高热量东西。